|
Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?
Jeg trener mye om dagen (tre harde styrkeøkter og 2 rene kardioøkter ala spinning el.) og prøver da å ligge rundt 100 kh Rett og slett fordi at jeg ELSKER trening med karbofuel og det funker bra for meg. Innimellom blir det litt mindre da, for jeg gidder ikke jobbe for å få til 100 liksom. Fordeler det sånn jevnt ut over dagen.
__________________
|