Tråd: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?
Vis enkelt innlegg
Gammel 31-08-11, 11:12   #6
Peppa Gris
Seniormedlem
 
Peppa Gris sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
Peppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt likt

Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?

Opprinnelig lagt inn av lillemeg88, her.

Jeg spiser vel rundt 50 kh +/- om dagen (teller ikke, men sånn ca oversikt bare).. Jeg trener ca 6 dager i uken (av og til 5), og merker at jeg må ligger litt høyere enn ketose for at jeg skal få best utbytte av treningen.

Kutter du på fettet eller spiser du fortsatt like mye fett?

__________________
Min journal
Peppa Gris er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! Svar med sitat