|
Sv: Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?
Jeg er også i ketose, men trener bare 3-4 ganger i uken, i hovedsak spinning og styrker (1 time av hver, pr gang) og det funker supert! Hvis jeg ikke spiser når jeg kommer hjem, så hender det at jeg er trøtt dagen etter, men det går greit så lenge jeg spiser kveldsmat 
__________________
|