|
Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?
Dere som trener, hvilket kosthold har dere og hvorfor?
Jeg prøver å ligge litt over ketose, spiser litt mer grønnsaker med karbo, litt ris, litt pasta (kanskje en sjelden gang), og dermed litt mindre fett.
Jeg er derimot ikke sikker på at kroppen min var enig i at vi burde kutte på fettet, så nå er jeg usikker igjen.. Jeg synes alt ble så komplisert plutselig, nå aner jeg ikke hvilken filosofi jeg tilhører, ingenting.
Kan noen komme med noen innspill på hvordan de gjør det, så kanskje jeg skjønner hva jeg burde gjøre? |