|
Sv: Jeg er frustrert
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
En ting til som jeg sier til mange med lite og miste kilomessig: Lavere vekt vil ikke nødvendigvis gi deg en penere kropp i dine øyne. Mer muskler og mindre fett kan faktisk gi deg en TYNGRE men smalere og mer definert kropp. Har du vurdert og bruke målband istedet for vekten? Trening spesifikt for å redusere fettprosent, og for å stramme opp? For min del har veldig kjappe turer minimum en halv time hver dag enorm effekt, gikk ned en buksestørrelse i løpet av 6 uker - BARE ved og gå en kjapp tur hver dag...
Kan noen hjelpe meg og finne den siden/bildene med den damen med samme BMI før og etter trening? Da kanskje Suann lettere kan forstå hva jeg mener 
Det er "The Deb"-files i denne bloggen
http://primitivestimulus.com/2011/08/the-deb-files/ (ny oppdatering om damen) og http://everydaypaleo.com/2011/06/22/...ddicts-part-2/ som inneholder de opprinnelige bildene.
De illusterer at målebånd og speil kan fortelle helt andre sannheter enn vekt og BMI... BTW - det er helt FANTASTISK at det er en 52 år gammel dame vi ser bilder av - hele tiden...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|