[Albertina]

Først vil jeg jo si at du har det jo i deg, du har jo vist at du kommer deg nedover med hjelp av først pulver og så lchf! Det må du tenke på, og bruke som egemotivasjon!

Jeg er litt på farta her nå, så jeg har ikke lest svarene (skamme meg?), men jeg vil si at for min del så hjalp det å kutte tvert. Jeg gikk fra cola, vi snakker mange liter om dagen, til pepsi max, kanskje en halvliter i løpet av en dag, noen ganger litt mer og andre ganger litt mindre. Og jeg kutta ut alle andre karborikeprodukter, samt sukker. Alt i en smekk samme dag. Jeg har fått følelsen av da blodsukkeret mitt ble stabilt ved hjelp av lavkarbo, så hadde jeg heller ikke det store søtbehovet, og de gangene behovet har meldt seg hjelper det godt med litt pisket fløte, noen bær, eller rett og slett litt mat. F.eks osterull med skinke; To osteskiver rulla rundt spekeskinke, dansk salami (Rema sin) etc. Jeg har også laget sjokoladekake på tre minutter som du finner oppskrift på her inne.

Dette ble rotete, men jeg tror det er alfa omega og ha tilgang på erstattningene, meltyper, sukrin/splenda eller hvilken søtning du foretrekker, egg osv. Har du dette tilgjengelig hjemme tror jeg det er lettere å smelle sammen noe søtt i en fei, når behovet melder seg!

Ellers bare heng her inne, og få motivasjon! Lag deg en journal, skal heie på deg, jeg!

Vil også legge til; Jeg hadde min første sprekk nå på lørdag (planlagt pga slektstreff) og søndagen og mandagen merket jeg hadde en sinnsyk trang til ting, jeg hadde lyst på cola, godteri, brødskive, potet - alt som er på NEI-lista mi. Så cluet her er vel å få blodsukkeret stabilt, så syns ikke jeg at JEG har det store søtbehovet lenger, i hvertfall.

Ønsker deg masse lykke til!