[Suann]

Nå har jeg våknet med hodepine som har vart utover dagen i over en uke. I dag var det værre en noensinne
Så jeg sendte mannen ut for å handle magnesiumtabeletter siden jeg har lest så mye om det her inne i forb hodepine og søvnvansker.
To tabeletter som var anbefalt døgndose 600mg ble raskt skyllet ned med vann .......
og etter en stund avtok hodepinen gradvis
og nå er den helt borte
Jeg er spent på morgendagen....
Men lurer på en ting som jeg håper på å få svar på her:
Jeg har store problemer med å sovne og våkner flere ganger i løpet av natten. jeg kan ligge våken opptil flere timer selv om jeg er kjempetrøtt og sliten.
Jeg har lest her inne at magnesium også hjelper på søvnvansker.
Spiller det noen rolle når på døgnet tablettene taes?
Og hvis det er best på kvelden, kan jeg ta 2 tabletter til i kveld da?
Er det farlig å ta mere tabeletter enn anbefalt dose?