[chbbe]

Opprinnelig lagt inn av volvojenta, her.

Så flink du har vært! Håper å klare det samme! Ser vi har omtrent likt utgangspunkt Jeg spiser tre måltider pr. dag og litt småtteri innimellom (sunne saker altsså) Men tror jeg spiser for store porsjoner så nå er målet å kutte ned litt på det uten å gå å være sulten.....jeg synes det er litt vanskelig å vite hva som er "nok" fett.

Hurra for deg!
Hilsen Volvojenta.

Takk for det Det er bare til å ta tiden til hjelp og ikke stresse. Jeg spiste også for mye i begynnelsen (av gammel vane), men jeg begynte å spise saktere og tok mindre porsjoner på fatet. Jeg drakk også en del vann før måltidene også "pakket" jeg gjerne ned restene av middagen før jeg begynte å spise.