|
Sv: Elendig matlyst
Du må gi kroppen din nok riktig mat -det inkluderer grønnsaker! For oss som kommer fra et feilaktig kosthold tar det tid å lære seg å like det som kroppen trenger og higer etter - og uten riktige byggesteiner er hvert kilo dobbelt så vanskelig å bli kvitt.
Jeg synes det du spiser ser bra ut med de korreksjoner:
- mer mat (proteiner i form av kjøtt, fisk, skalldyr, fjærkre ... og naturligvis riktig fett)
- mer grønnsaker (de du kan innenfor din filosofi)
- om du ikke drikker - drikk vann, grønn te, ev. litt sukkerfri saft
Sett deg opp en måltidsplan på forhånd du. Og gjør maten klar på forhånd i den grad det lar seg gjøre. Det gjør det mye enklere å spise riktig og nok. 
Det var den påminnelsen du trengte ikke sant? 
Lykke til.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|