|
Sv: Hvordan få i seg nok fiber?
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
300- 600mg magnesium hver kveld er bra for magen og søvnen og forhindrer leggkrampene mange sliter med på LCHF- kosthold!
Jeg begynte å ta 2 tabletter magnesium (ketolyse) istede for 1. Har vært fryktelig løs i magen i over en uke. Etter at jeg leste at magnesium kan virke avførende så mener jeg å huske at mageproblemene startet omtrent på samme tid som jeg begynte med 2 tabletter.
Så Andariel, ha det i bakhodet at magnesium kan gi løs mage (man blir litt redd for å..... slippe ut litt vind....) |