|
Sv: Ray Peat: Ja til mettet fett, nei til flerumettet fett
Opprinnelig lagt inn av arvid g, her.
de siste 2 år har jeg spist ca. 100 liter Kokos olje+20kg meierismør+50 liter Kremfløte+3kg fett sauekjøtt! INGEN plante&fisk olje!!
Kolesterolet gikk ned fra 5,8 til 3,8 !!!
arvid g
Interessant. Dette strider jo verkelig mot dei etablerte "sanningane". Snakka seinast med legen min idag, som også hevda at eg ikkje burde eta så mykje metta feitt. Men, kan eg spør deg om korleis samansettninga av kolesterolet ditt endra seg, forhaldet HDL/LDL(dette som er interessant), pluss om du kanskje no trenar meir? Eller har gått ned i vekt i løpet av perioden?
Eg spent på om mitt kolesterol endrar seg, no når eg har konvertert til LCHF...  |