Årsaken er at jeg er fint i ketose selv med et intak på 30 gram og nå skal jeg begynne å trene ganske mye. Jeg trenger litt av den kjappe energien karbene gir, men er ikke villig til å fire så mye (det prøvde jeg (altså masse karber) og mistet all energi). Dette er årsaken til at jeg nå skal prøve å ligge rundt 30 gram i motsetning til mine vanlige 15 gram Jeg vil ha max utbytte av trening og av kosthold, da handler det for meg om å finne den rette balansen Takk for tips og kom gjerne med flere