[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Ridiculous, her.

Dette er ting som hadde vært kjekt å diskutere i en egen LCHF seksjon!

Men nei, vi mener ikke ketolyse er for strengt. Vi har vært i ketose i 15-16 dager nå, og trives med det. Nøtter og bær blir fort mange gram karb pr. dag, mens hvitløk, som man bare bruker få gram av pr. måltid, ikke påvirker totalinntaket noe særlig.

Nøtter er viktige i et ketogent kosthold... De inneholder mange stoffer kroppen trenger. Så fremst dere ikke tar kosttilskudd...

Jeg skjønner ikke hvorfor dere vil ha egen sekson for lchf... Så lenge dere er i ketose så er jo maten omtrent det samme med mindre dere sulter dere i ketose...

Hadde det vært eget forum UTENFOR ketose hadde jeg skjønt det...