[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Ridiculous, her.

Hovedsakelig. Vi bruker masse grønsaker og løk (inkludert hvitløk) til matlagingen. Vi holder oss unna brød, ris, poteter, pasta, frukt, nøtter (bær som oftest) og de fleste ferdigprodukter.

Dersom mesteparten av måltidet består av kjøtt (0g karb) og tilbehør en saus bestående av kremfløte, sopp masse hvitløk, så er selvsagt totalen under 5%. Vi har ikke 300g hvitløk til biffen f.eks.

Ved å holde oss unna merkede varer som inneholder over 5g karb pr. 100 går det som regel greit å spise de fleste grønnsaker, selv om disse skulle inneholde over 5g karb.

Hvorfor holder dere dere unna nøtter??? Nøtter har mye godt i seg!