|
Sv: hvor hører jeg til?
Om jeg var deg ville jeg prøvd å finne en måte du kan spise såkalt normalt på uten at det blir forhøyt inntak av karbohydrater. Finne noen lure løsninger og ihvertfall passe på at GI'n er lav. Om du velger å spise mer av karbohydrater en dag kan du minke litt på fettinntaket siden de ikke begge trengs som energikilde. Mye av begge i samme måltid er ikke så lurt om glukoselageret i kroppen din er fullt fra før. Med Atkins kan du trappe opp karbohydratinntaket. Da begynner man strengt. |