Opprinnelig lagt inn av Basics, her.

Så flinke dere er alle sammen! Jeg sliter med alle tingene som skjer hele tiden, turer hit og dit, ferie til Tyrkia i to uker, festivaler med karbomat og maaaaasse øl som jeg er altfor glad i. Vekta spretter opp 3 kg etter en helg med noen pizzabiter og pils. Første pizza på 3 måneder!!! Syns det allikevel er rart at resultatene ikke viser seg da jeg nesten ALDRI rører noe med særlig karber i. Skyr alt med brød, mel, potet, pasta, ris, frukt, juice osv, men altså uteblir resultatene. Deprimerende! Sukk...

Hei Basics! Ølet er nok den største skurken her ja. Slapp av, dropp stresset, kos deg med maten. Og som Sanna sier; sjekk om du spiser for mye proteiner. Anbefalt mengde er 0,5 - 1,5 g pr ønsket vekt. Dess mer aktivitet/trening, dess høyere proteininntak. Du fikser dette!! Hilsen en som også sliter