|
Plutselig vektøkning
Nå er jeg egentlig ikke så veldig opptatt av vekten min, men fikk da plutselig nesten sjokk. Etter at jeg klarte en uke på fjellet med mye trening og ganske vanlig lavkarbo kosthold hadde jeg en uke her med litt mindre trening (men fortsatt 10 timer). I helgen har jeg vært ute og tatt meg (alt for mange) lavkarboøl. I dag veier jeg over 4 kg mer enn forrige mandag. Kan det være ølet? Ellers har jeg nesten spist som vanlig. Litt mindre fett og mer protein pga det jeg fant i kjøleskapet som måtte bort. Varierer karbo litt mellom 20 og 60 ut fra treningsmål osv.
Hva kan ha skjedd? Noen som har en ide? Er det kanskje bare vann etter drikkingen?
__________________
|