[vimsen85]

Opprinnelig lagt inn av antiusure, her.

Men blir fort dårlig når jeg spiser mer fett enn protein, derfor lurte jeg på hvor viktig det var å få i seg mest fett.

Jeg datt helt av diskusjonen over. Så kan hende noen har sagt dette.. Fett har større energitetthet enn protein. Det vil si at dersom du spiser 20 g proteiner og 20 g fett vil fettet gi ca 9 kcal pr gram (180 kcal i 20 gram) mens et gram protein er ca 4 kcal (80 kcal i 20 gram). Det vil si at energienprosenten til fett blir høyere. Man spiser derfor ikke like stor mengde fett som proteiner. Dette var litt dårlig forklart. Les gjerne dette blogginnlegget:
http://lenabeatrice.net/overvekt-og-...-dette-fettet/