Du skal måle om kvelden, minst to timer etter forrige måltid! Andre tider på døgnet vil det være flere feilkilder som gjør at du ikke kan vite hvor ketonene kommer fra! Feks er mange ikke ketolytikere i ketose om morgenen pga lenge siden siste måltid, eller fettet du spiste til lunsj kan gi utslag! Alle utslag er utslag om kvelden! Fargen spiller ingen rolle!