På sykkelturen i dag så øvde jeg på Mupenes yoga-pust....
Innpust ....oppover ryggen, utpust....nedoverryggen
Mavelås .....
Øve øve.....Kanskje jeg klarer å gjøre ting samtidig etterhvert
Sykling kan gi meg "et pusterom"...kan klare å koble helt ut da og bare være og puste...slapper helt av (noen ganger)
Det samme når jeg går i fjellet. Det gir samme ro. Herlig
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
|