|
Sv: Medisinmannen tvinger meg på diett. Trenger litt hjelp ;)
Om du koker opp poteter og setter de i kjøleskapet passer de bedre inn i lavkarbo-kosthold enn om du spiser de kokte. Grønnsaker som vokser under jorda, som de nevnte gulrøtter, spises fortrinnsvis rå. Nøtter, gul og hvit ost, alle typer kjøtt og fisk, egg, fløte, rømme, smør, bær, grønnsaker, avokado, frø. Det er mye godt som kan spises istedetfor brød. Dere kan bake brøderstatning av egg/frø/nøtter du finner oppskrifter på her inne.Jeg ble mye roligere i magen selv da jeg sluttet med mine grove rundstykker.Nå spiser jeg to salater om dagen med avokado og kylling/ost/ fisk /hvalkjøtt/ reinsdyr eller egg. Jeg savner aldri brød som jeg tidligere syntes var det beste av mat. Når kroppen får det den trenger får man ikke ønske om det den ikke trenger. |