Vis enkelt innlegg
Gammel 11-08-11, 17:23   #2824
Pruttilutt
Seniormedlem
 
Pruttilutt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bodø
Alder: 37
Innlegg: 1.485
Pruttilutt har en fantastisk aura rundt segPruttilutt har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?

Opprinnelig lagt inn av bente1, her.

Enklere å poste på nytt enn å finne i denne skravletråden vår
Kjempegodt syns jeg!


Mandel og kokosbrød
-4 egg
- 1/2 boks seterrømme
- 1 ss smeltet smør
- 1 dl fløte
- 20 g valnøtter, grovt hakket
- 60 g kokosmel
- 75 g mandelmel
- litt salt
- 1 ss fiberhusk
- 2ts bakepulver


1. Visp egg til eggedosis
2. Ha rømme, fløte og smeltet smør i eggedosisen
3. Bland det tørre og ha i det våte,
det blir en ganske tjukk masse.
4. Fyll i 1,5l form, bakepapirskledd
5. Stekes på 175 grader i ca 40 min.

Kjære, blir det mange skivene? Tenkte legge inn på diett.no for å se. Har ikke mandelmel pga. allergi, men går vel an å *kremt* bruke litt soyamel? Styggeste jeg får i kjeften altså Kanskje litt mer kokosmel og betraktelig mindre soyamel? Kanskje litt kli også? Hva tror du?

__________________
Mål til minstenotering:


Pruttilutt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil Svar med sitat