|
Sv: Jeg detter av!
Siden du har et definert mål, bør du leve litt strikt noen uker, altså veie maten og beregne daglig inntak av karbohydrater. Diett.no er et ok sted for å få oversikten over fordelingen fett/karbohydrater/proteiner. Når du ser resultater på vekta eller målebåndet vil dette trolig motivere deg såpass at brødhungeren blir lettere å hanskes med. Å spise rikelig med fett gjør deg mett, og vil også dempe lysten på "forbudt" mat. Lykke til !  |