Eureka! Kan jo legge inn hele greia på diett.no under oppskrifter så regner den ut alt av seg selv (Fatter ikke at jeg ikke så den før. Ser folk sier at man kan regne det ut på diett.no, men jammen tok det tid før jeg fant ut nøyaktig HVOR på diett.no ) Takk for svarene, hadde vært like forvirret uten Noen som har noen tips angåend proteinshake? Pakket i meg 280g kyllingfillet fordi jeg stresset slik med at jeg ikke har fått i meg nok proteiner