|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.
I den nye Atkinsboka "friskmeldes" koffein, og det antydes at moderat inntak faktisk kan hjelpe forbrenningen. Men jeg tror det er en sånn ting man må teste selv hvor godt man tåler, som med så mye annet. Høres jo ikke helt usannsynlig ut at for høyt koffeininntak i forhold til egen tålegrense kan bli en kjip stressfaktor for kroppen.
Dette er også teorien i Primal Blueprint. Kaffe som kos - engang i mellom - er helt ok. Når man derimot bruker kaffe som et stimuli så er man der at man antakelig allerede har godt i overkant med kortisol - og bør dermed unna den (og alt annet koffeinholdig) til at man er mer i balanse.
Samme som rødvin - ett glass om dagen er ok, en flaske er ikke bra og er man alkoholiker så bør man droppe glasset også.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|