[Kristin81]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Ad sove dårlig:
Om du spiser lavkarbo uten nøtter og frø så vil du antakelig få i deg litt lite magnesium. Her kan du slå to fluer i en smekk siden magnesium tatt på sengekanten også ofte hjelper på innsovning.

Lykke til videre!

Takk! mener du et kosttilskudd med magnesium da eller? Tips til hvilket?

Må bare nevne at søvnproblemene ikke har noe med lavkarbo å gjøre. Har strevd med dette i et par måneder nå, og har jo bare gått på lavkarbo i 5 dager nå.

Jeg bruker forresten Spis deg slank-dietten, men supplerer med litt ekstra, som egg og bacon i helgene og litt mørk sjokolade etc., synes SDS er litt vel streng siden det både er lavkalori og lavkarbo. Målet er først og fremst å gå over til lavkarbo, så jeg skeier kun ut på ting som er innenfor det