|
Prestèr bedre - med riktig kost
http://www.helsedirektoratet.no/vp/m...0045_5343a.pdf
"Kostholds-undersøkelser viser at de fleste nordmenn får i seg for lite karbohydrat, nok protein og for mye fett i forhold til anbefalingene. De fleste vil derfor ha nytte av å øke karbohydratinntaket på bekostning av fettinntaket."
jasså ? |