|
Sv: Ketose i 2 uker, gir meg der fordi....
Karbene man spiser etter trening, blokkerer ikke de på samme måte for fettforbrenning fordi de brukes til å fylle opp glukoselagrene i kroppen?
Ønsker å kjøre lavkarbo en stund til før jeg går over på lav glykemisk. Trener på kveldene så i forhold til å spise karbo etter på så kommer det rådet muligens i konflikt med det å spise de før jeg legger meg.
Takk for all hjelp hittill! |