|
Sv: Bær og frutk
Frukt har en stor % sukker. Jeg spiser blåbær, bringebær og jordbær. Sjekk karboinnholdet og mål opp slik at du ikke spiser for mye 
Hvis du liker rabarbra og har tilgang på det, så inneholder det veldig lite karber.
Frukt er mitt største offer på dette kostholdet.
__________________
|