[Mortil1]

Urteteer er generelt uten koffein, spør på helsekosten.

Ang. hvilken "kur" man skal velge på lavkarbo, anvefaler jeg at du begynner sakte med å kutte ut/ned på de raske karbohydratene først (hvetemel, pasta, potet, ris). Bruk så et par uker på å venne kroppen til dette, før du kutter mer ned på alle karbohydrater. Du bestemmer jo selv hvilken "kur" du vil følge, men det enkleste er vel å begynne med å holde seg unna mat med mer enn 5 gram karbo pr 100 gram.

Etterhvert kan du jo se hvordan det går med vekten. Kanskje dette er nok for at du mister de 8 kg. Hvis ikke kan du jo bruke denne tiden på å lese deg opp på alle de ulike diettene, for så å bestemme deg. Flesteparten er jo ganske like, bare noen variabler.

Lykke til!