Opprinnelig lagt inn av aliasdictus, her.

Jeg er enig med deg. Spesielt når det kommer til styrketrening/ bygging. Men, så er det jo noen unntak, selvfølgelig. Bjørn Ferry gikk ned i fettprosent og økte muskelmassen da han la om kostholdet. Han endret samtidig ikke treningsopplegget. Kanskje det er anderledes og mer gjeldende for de som trener mer styrkerettet, for skiskyting er jo ikke akkurat styrkeløft. Eller kanskje karboinntaket til Ferry var nettopp en slik "bremse" som du nevner. Og så spiser han jo ca 125g karbo pr dag...

Selv er jeg "svakere" og har mindre piff i styrkeøktene hvis jeg spiser strikt veldig lavkarbo sammenlignet med et noe mer moderat inntak (tilpasset aktivitetsnivået.) Jeg vil tro at det er individuelle forskjeller innen dette området også.

Målte han en økning i muskelmassen, eller var det noe han følte på? Når man mister underhudsfett så ser man jo gjerne mer muskuløs ut uten å egentlig være det. Men det er ikke helt umulig at det var en faktisk økning heller, spesielt om han økte proteininntaket sitt ifm omleggingen.