[heymaria]

Jeg har også lurt litt på dette med fordelingen fett/protein/karbo. Jeg spiste en egenpåfunnet variant av lavkarbo noen måneder hvor jeg kun fokuserte på minst mulig karber. Gikk verken opp eller ned, og det var greit nok, men ville jo gjerne ned litt. For en måned siden leste jeg boka til Skaldeman og innså hvor viktig fett er og har bøttet innpå siden, og har blitt vesentlig fetere! Nå er jeg riktignok i 10+klassen (selv om jeg vel snart tipper over i neste kategori pga alt fettet jeg har inntatt ...), men på meg virker det altså som det er viktig å ikke spise for mye fett heller, for da forbrenner man jo dette fettet i stedet for kroppsfettet. Så nå skal jeg regne litt på fordelingene i de forskjellige måltidene så det ikke blir for mye fett, så får jeg se om det utgjør en forskjell