[chippy]

Huff vært i ketose i 6 uker nå og har stagnert så det holder de 2 siste ukene, og jeg har nok av kilo å ta bort. Har trent ca hver dag de siste 6 ukene, og har merket masse på midjemål (11cm) og andre mål. Men vekten står bom stille nå. Bloduskkeret har også stabilisert seg på normalt nivå.

Har kuttet ut aspartan, har begrenset meg til <3k kalorier om dagen, og forbrenner for minst 4k kalorier, følger p90x (1-2timer hver dag) som er ganske intenst samt en god del styrke. Men har litt vanskeligheter til å tro at alt er bare muskler som bygges.
Energi: 3163 Goal: 1909 Fett: 262.34 Karbohydrat: 14.59 Protein: 181.86 Standard dag for meg 75% 25% 1%

Noen ideas hvilke tiltak jeg kan foreta meg for at vekta skal krype litt nedover. Ganske stuck akkurat nå. Har lest igjennom haugevis av tråder for å prøve få ett bra svar.

Hvis jeg må "kutte ned på trening" vil jeg gjerne vite hvorfor, fordi det er ganske deilig å bruke tid på trening fordi man VET at trening er godt for kroppen uansett.