[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av turbokano, her.

For DE fleste så må en ha karbo overskudd for å kunne bygge muskel optimalt.
Har du lite trenings erfaring så vil du få gode økninger i begnnelsen uansett opp til ett vist punkt.
Sier ikke alle har det samme som meg,går jo på lavkarbo for å gå ned i vekt gjerne,spiller ikke så stor rolle da om man ikke øker noe særlig.
Men spiste godt på lavkarbo,mye fett og 2 proteinshaker treningsdager,var ikke mindre stykre på lavkarbo,men økte seinere
Bare min erfaring

Jeg lurer bare på om du kan dokumentere at man må ha karbo-overskudd for å bygge muskler... såvidt jeg husker er kh kun ren energi, ikke essensielt for kroppen på noen som helst måte, og ikke del av oppbyggingen av kroppen (les muskler og cellefornying?) Det er vel proteiner som er byggesteinene som må til for å bygge muskler?

Bare lurer...