|
Karbo-telling
Hei,
Jeg har bestemt meg for å prøve atkins. Har lest en bok. Men er fremdeles usikker på hvordan jeg skal telle krabohydratene.
Det jeg har gjort i første omgang er å kutteut alt godteri, brød, pasta, ris og poteter. Jeg leser også innholdstabellen på alle matvarer.
Prøver å spise nok salat, agurk og litt tomat. Bruker en del blomkål og brokoli. Spiser mye egg til frokost og evntuelt lunsj.
blir fisk, fugl, gris og karbonadedeig til middagene stortsett...
er jeg på rett vei? |