[trønderjente29]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Jeg har begrenset det til det gramtallet jeg oppgav per måltid. Jeg har nå prøvd meg frem på diett.no og funnet ut at om jeg spiser kun kyllingfilet e'n gang om dagen, to egg i salat til et annet måltid, og ost i en salat til det tredje er jeg ihvertfall ikke så langt over 100 g protein om dagen. Jeg drikker soyamelk i te og kaffe som gir opptil 30 g protein dgl!Men elsker det, obviously

høres da overkommelig ut det! tror jeg har funnet en "formel" som passer for meg jeg også, mindre porsjoner av kjøtt og mer olje/smør og salat