[trønderjente29]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Blir ikke lite å spise, det blir mer grønnsaker og mye mer fett.
Prøv denne omeletten: to egg, et helt shotglass rapsolje, en dasj vann, litt salt og pepper (eller andre krydder du liker), grønt du liker. Avokado er bra, men det kan gjerne være masse. Rør inn oljen godt slik at den blir "borte" i eggene. Stek på lav varme, rør grønnsakene inn litt mens alt er vått for å få den tykkere, ha lokk på. Om du kjører dette på 3 (litt under middels varme) på platen så tar det sin tid før den stivner. Husk å bruke uforholdsmessig stor panne. Stort glass vann til (med bobler ) Jeg lover deg at du er stappmett i fire timer, minst. 12 g protein.

ouhh høres digg ut! men det blir kanskje for mange kalorier for meg med det shotglasset med olje. (jeg er "en av de uheldige" som må telle kalorier. max 2000 kcal/dag hvis jeg skal ha sjans til å gå ned)