|
Sv: Ikke mett på fett
Jeg ville vurdert å øke proteininntaket da protein metter best, flere av proteinene (aminosyrene) er ketogene og kan ikke omdannes til glukose, økt proteininntak er også noe som gjør at mer av muskelmassen beholdes når man går ned i vekt. Ift proteinkilder er det vell omtrent bare hampprotein og erteprotein som kan fungere på nivå med animalske kilder. Flott at du spiser ost og egg da  |