Banan og druer inneholder mest, tror jeg.
Nå prøver jeg å holde karboinntaket lavt, men jeg skeier heller ut med frukt enn med snop, for å si det sånn. Jeg nekter å ha dårlig samvittighet for å spise mat som faktisk er sunn og inneholder vitaminer og mineraler. Spiser helst bær istedetfor frukt, men frukt er sunt og du skal ikke ha dårlig samvittighet om du spiser frukt istedet for kaker i et selskap!! 
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|