[Lillemy71]

Føler med deg, selv hadde jeg stillstand i ca et år før det nå endelig har begynt å løsne litt igjen. Det er frustrerende og man vil så gjerne at vekta/cm skal minke.

Ser du får mange gode råd om hva du skal prøve og ja stress er vel en av de verste partystopperene som er. Jeg hadde et halvår med sykemelding og mye stress og det stoppa nok vekta ganske effektivt, men da jeg fikk det eliminert ut av livet mitt ville fortsatt ikke vekta gå ned. Jeg "forska" på mye rart og prøvde det meste. For noen mnd siden fikk jeg endelig bevegelse i vekta. Jeg kutta all kunstig søtning, må passe på hvor mye mat jeg faktisk får i meg (teller kcal), trener mye og ligger høyere på kh enn mange andre (er i ketose opp til ca 50 g per dag). Det ga litt bevegelse i vekta, i tillegg prøvde jeg å kjøre en fettfaste men klarte bare to dager for jeg ble så dårlig. Dette ga meg også en liten boost. Nå har jeg i tillegg begynt med et fast inntak av Udos og Cocsa for å få "riktig" fett ( se her).

Håper du finner ut av det og at det løsner snart, det er jo super-frustrerende å ha det sånn og det gir jo et ekstra, unødvendig stressmoment. Men vær tålmodig og fokuser på alle de andre gode egenskapene ved dette kostholdet enn så lenge, det var det som fikk meg til å holde ut. Sender også en god klem din vei