God morgen

I dag har jeg veiet meg og gleden var stor da vekta viste -300gram. Det er ikke mye, men jeg har faktisk i løpet av kun 3 uker gått ned 2.5kg. Hvis jeg ser på alle anbefalinger så sier de jo ca 500gram i uka er bra. Jeg har gått ned 833gram per uke hvis jeg deler de 2.5kg på 3! Kjempe fornøyd! (ja jeg måtte dele det opp slik for å overbevise meg selv om at det var bra).

Jeg trener ca 2 ganger i uka. Helst 1 dag styrke og 1 dag Zumba, men det er ikke noe Zumba over ferien. Så da blir det styrke 2 ganger i uka. Jeg fokuserer på kjerne muskulaturen

Hvordan har det gått med dere?