[Livsglede]

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Prøv å ta 10 sit ups eller noe hver gang du "må ha" noe.....:-)
Gjør noe fysisk hver gang suget kommer......om d så er å synge en sang, ta knebøy, pusse tenna eller gre håret.....et eller annet som ikke er å spise.....
Kanskje du klarer å snu uvanen da......for det er jo det dette suget i grunnen er.....

Signerer denne. Tannpuss eller situps er super avledningsmanøver, eller en runde eller to rundt huset Lage en dagsmeny hjelper også. Da tenker du fortsatt på mat, men du planlegger en meny for f.eks neste dag utifra hva du har i kjøleskap og skaper