|
Sv: Råd mot småspising
Kjenner meg igjen ja. Jeg prøver å gjøre noe fysisk for å endre tankegangen. Ikke noe stort, men feks hvis jeg ser TV og får "kløen", så går jeg inn på kjøkkenet og vasker opp -eller gjør rent i buret til papegøyen. Bare ett eller annet som drar meg vekk fra tankene, og da er det ofte greit å gjøre noe fysisk som flytter fokus
__________________
Smør skiene med tålmodighet
|