[Okie]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Det tenker jeg var godt og få ut!

Korte råd fra meg (som jeg VET du allerede har tenkt på) kan være og bruke noen dager på å nøye gå gjennom hva du spiser og drikker. Se om noe har endret seg over tid. Se om du spiser nok fett. Om du må kutte mulige partystoppere. Om du har infeksjoner i kroppen. Om du tar medisiner som kan stanse vektnedgang. Om du er så stresset i forhold til vekta at det har låst seg helt... Om du bør kjøre fettfaste i 4 dager og se hva som skjer - om du spiser for lite eller for mye energi totalt sett...

Ser deg - og hører deg. Det er lov og syte litt - børst nå av deg det negative og gå en tur i skogen! Pust dypt og stress ned, sørg for å få god søvn og gjør glade ting i livet ditt

Spis ren og god mat, spis lokale jordbær og kos deg i sola - en dag av gangen

ÅÅåååå! en ordentlig god klem sendt din vei! Akkurat hva jeg trengte å høre. OG to som tok seg tid, tusen takk
Jeg har fulgt med på diett.no og merker ikke stor forskjell. Har faktisk fått bedre fordeling på prosent og mengder.

Men stress er det en del av akkurat nå. Regner med det vil være det til over sommeren dessverre.

Hva er en fett faste? Skal søke og lese i forumet...
takk