Vis enkelt innlegg
Gammel 17-07-11, 08:16   #793
Spisestue
Juniormedlem
 
Spisestue sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 32
Spisestue er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag søndager.
Har satt meg noen overordnede mål, så får jeg heller justere etterhvert dersom det viser seg å være urealistisk.
1. delmål - under 100 innen 15.8
2. delmål - ned 30 kg innen 31.12
3. delmål - ned de siste 12.5 innen sommeren 2012


05.06: 112.5 kg
13.06: 107.0 kg (- 5.5 kg) (bortreist 12.6) Veldig fornøyd med kickstarten selvom jeg er klar over at det er mye vann.
19.06: 105.7 kg (-1.3 kg)
26.06: 105.5 kg (-0.2 kg)
03.07: 104.8 kg (-0.7 kg)
12.07: 102.2 kg (-2.6 kg) Vært på ferie, så 9 dager siden siste veiing
17.07: 101.9 kg (-0.3 kg)
24.07:
31.07:
07.08:
14.08: *1. delmål

Total nedgang: 10.6 kg

Ser tosifra i det fjerne nå.

Spisestue er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg