|
Sv: Hva ville du gjort i min situasjon? Trenger gode råd
Opprinnelig lagt inn av blond&bli, her.
Har ikke veid meg på lenge, men tror jeg er rundt 60 kg å rundt 167 cm høy.
Ja jeg går ofte på fjellet 
Stemmer. Men synes som det ble skrevet over her at du burde legge deg på godt over hundre kh i døgnet. Også spiser du litt som du vil med venner. Om det er deg på bildet er du jo kjempeflott!!
Tenk heller på mengden og hyppigheten. Bestiller mamman din en xxxxl softis så koser du deg med halve feks. Men også like viktig at du ikke tenker det som utskeielse, men som en del av dietten.
Håper du finner ut av det. Fortsett treninga og for all del, ikke kutt ut å være sosial fordi du er redd for hva som skal spises
__________________
|