|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?
Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.
Det var veldig, veldig lite da?! Ifølge det skal jeg ha ca. 1218 kcal om dagen for å holde vekta og det tviler jeg på at stemmer. Når jeg bruker andre kalorikalkulatorer kommer jeg ut på ca. 1900 kcal.
" Min" kalkulator mener jeg skal ha 1600 om dagen. Jeg spiser vel stort sett ca 1900... Og holder vekta på det. 
Tror man kan bruke mye salt på den der. Det er så individuelt hvor mye kalorier - og hvilke kalorier - man trenger. Det beste er å spise sånn at kroppen gjenopptar en fornuftig regulering selv. Det er nok lettere om man spiser mat av råvarer, ikke mat med innholdsfortegnelse. 
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|