|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?
Opprinnelig lagt inn av kroi, her.
Legg inn en typisk dags matinntak på diett.no så ser du om du får i deg noenlunde nok mat og fett. Husk at du skal ha kcal tilsvarende 21 pr kilo kroppsvekt.
Det var veldig, veldig lite da?! Ifølge det skal jeg ha ca. 1218 kcal om dagen for å holde vekta og det tviler jeg på at stemmer. Når jeg bruker andre kalorikalkulatorer kommer jeg ut på ca. 1900 kcal. |