[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av karborelli, her.

Når det gjelder alkohol, så er det ikke noe jeg kommer til å kutte ut. Jeg går ut minst en gang i uken, så enkelt er det. Det har med livsstilen min å gjøre, ikke alkoholisme, bare så det er sagt :P Så hvis lavkarbo og regelmessig fyll overhodet ikke passer sammen får dere si ifra, så hopper jeg over til lavkalori og løper flere tusen meter hver dag heller. Men jeg kan selvfølgelig holde meg utelukkende til alkohol som inneholder lite eller ingen karbohydrater, selvfølgelig! Men hva er det som gjør at f.eks. vodka er så farlig da? Det inneholder jo ikke karbo. Er det på grunn av at kroppen ikke forbrenner fett, men heller alkohol dagen derpå..?

Her ble det noe misforståelse, ren vodka kan du drikke, bare bland med lettbrus...
Mitt poeng var også - er MÅLET ditt og gå ned i vekt kan det å gå ut og drikke en gang i uka legge kjepper i veien for å nå målet. Dermed må du velge selv. Nå sier du jo at du fint kan velge lavkarbovarianter av alkohol, så da burde jo saken være grei

Sitat:

Hvis heller ikke bær er fordelaktig så stryker jeg det også. Jeg gjør enkelt og greit det som skal til(i hvert fall til en viss grad). Å kutte ut bær/banan er ikke noe problem

Bær er fint! Igjen må noen (kanskje jeg?) ha uttrykt meg uklart Spis bær med god samvittighet - kutt bananen.

Sitat:

Jeg vil se bra ut. Jeg vil ha en veltrent, muskuløs og slank kropp. Jeg har bygget en god del muskler siden i høst og kommer til å fortsette med det, selv om fremgangen har vært under forventet, antakelig på grunn av lavkalori-kosthold kombinert med styrketrening som kanskje har vært hverandres fiender. Det er bare den forbanna magen som irriterer meg. Blåser seg opp og ser rett og slett overflødig ut. Tettsittende klær passer ikke helt ennå. Jeg er jo overhodet ikke feit, men jeg vil ha den flat, dermed basta.

Dette vil du kanskje ikke høre men høykarbomat OG alkohol kan gi oppblåst mage... just so you know

Sitat:

Jeg får vel finne et målebånd som jeg bruker som indikator Hvor skal jeg måle utenom magen? Og skal jeg måle når jeg blåser magen full av luft eller når jeg er avslappet?

Mål slik at du måler på samme måte hver gang uten og måtte tenke gjennom om du holdt pusten eller ikke sist Hvis det er magen som er problemet, mål bare magen. Ellers kan du jo måle armer og bein og se om du får større muskler også

Sitat:

Trodde CC var genial lavkarbomat. Jeg har pleid å blande den med en boks tunfisk i olje, og nå nylig har jeg også blandet det i salater og peist på med en olje jeg ikke husker navnet på, men som kanskje er midt i blinken.

CC ER genial lavkarbomat - men ikke alene - da blir den for mager. Hvis du blander den med tunfisk i olje så er det jo ikke noe problem! Flink!