[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Buck, her.

Jeg har holdt på i ca 2.5 måneder og har fortsatt ikke fått noe energi. Er helt gåen.

Spiser du nok mat? Nok protein? Nok fett? Spiser du bare 20 g kh pr dag, kan du fint forsøke og doble inntaket et par uker for å se om det gjør noen forskjell. Ikke alle fungerer like godt på ketogent kosthold som andre

Lavkarbo er ikke enten eller karbohydrater. Man må finne det nivået som passer en selv best - nå har jo du holdt på lenge nok til å prøve og justere litt for å få mer energi i hverdagen